حصوات المراره أسبابها وطرق الوقايه منها .
تعتبر حصوات المراه ترسبات صلبه تحصل في السائل الهضمي حيث يمكن أن تتكون لدى اي شخص تعريف المراره هي عضو ضغير شكلها يشبه الكميرا تتواجد في الجانب الأيمن من البطن تحت الكبد بضبط حيث تحتوي المراره على سائل هضمي لونه اصفر ويطلق في الأمعاء الدقيقه .
تختلف أحجام الحصوات في المراره من شخص الى آخر حيث البعض تكون صغيره جدآ بقد حبه الرمل ولبعض تكون كبيره مثل كره الغولف تتكون عند البعض حصوه واحده فقط وعند البعض الآخر تتكون حصوات كثيره في الوقت ذاته .
قد يحتاج البعض من الذين يعانون من حصوات المراره إلى عمليه جراحيه لاستئصال المراره بعض الأشخاص لا يكون لديهم اي أعراض أو علامات وهذه النوع من الحصوات با العاده لا يحتاجه إلى علاج .
الأعراض الحصوات في المراره .
في العاده لا يكون هناك أي أعراض أو علامات لحصوات المراره ولاكن قد تنتشر أحدا الحصوات داخل الممر فا تسبب انسداد قد تسبب أعراض هي .
حدوث ألم بشكل مفاجئ ويزداد بسرعه في الجانب الأيمن العلوي من البطن .
حدوث ألم مفاجئ يتزايد بسرعه في منتصف البطن تحت عظام الصدر با الظبط
ألمًا في الظهر بين لوحَيِ الكتف
ألمًا في الكتف الأيمن
الغثيان أو القيء
وقد يستمرُّ ألم الحصوة المرارية من عِدَّة دقائق إلى بضع ساعات.
متى ينصح با مراجعة الطبيب.
إذا كانت تلاحظ أعراض أو علامات تقلقي فذهب إلى البيب على الفور .
ابحث عن الرعاية العاجلة في حالة أُصِبْتَ بعلامات وأعراض مضاعفات خطيرة لحصوة المرارة، مثل:
ألم قوي في البطن يجعلك غير قادر على الجلوس ساكنًا ولا تستطيع أن جك
تجد وضعًا مريحًا.
اصفرار جلدكَ وابيضاض عينيكَ (اليرقان)
حُمى شديدة وقشعريرة
الأسباب الاصابه با الحصوات .
ليس هناك سبب واضح لتكون الحصوات في المراره ولاكن هناك شكوك حول بعض الأسباب هي .
يوجد داخل العصارة الصفراء الكوليسترول بكميه كبيره تحتوي العصارة الصفراء على مواد كيميائية كثير تقوم با اذابه الكوليسترول الذي يفرز الكبد ولاكن قد يقوم الكبد بافراز الكرويسترول بكميه أكبر مما قد تذيبه العصارة الصفراء حيث من الممكن أن يتحول الكوليسترول الزائد إلى بلورات حيث تتحول إلى حصوات
تحتوي العصارة الصفراء ايضا على الكثير من البيليروبين وهو ماده ماده كيميائية تم انتاجه عندما يعمل الجسم على تكسير كريات الدم الحمراء هناك بعض الأسباب التي تحفز الكبد على انتاج كميه كبيره من البيليروبين متنضمنه تشبع الكبد وحالات معينه من اضطرابات الدم و ايضا التهاب القناه الصفراويه حيث يسبب ارتفاع البيليروبين في الاصابه با الحصوات.
عدم إفراغ المراره بشكل السليم إذا لم يتم إفراغ المراره بشكل كامل أو بمعدل كافي حيث من الممكن أن تصبح العصارة الصفراء شديده التركيز مما يسبب الاصابه با الحصوات.
أنواع حصوات المرارة.
حصوات الكوليسترول المرارية. يعد هذه أكثر الأنواع شيوعًا
من حصوات المراره ويسمى با الكوليسترول الأصفر حيث تتكون حصوات المراره من ماده الكوليسترول الذي لم يتم اذابته ومن الممكن أن تحتوي على مواد أخرى.
حصوات المرارة الصبغية. تكون هذي الحصوات ذات لون بني غامق أو الأسود عندما يحتوي سائل الصفراء على الكثير من البيليروبين.
الوقاية من الاصابه با الحصوات.
يمكن التقليل من مخاطر الاصابه با حصوات المراره إذا.
احرص على تناول وجبات الطعام كل وجبه في وقتها .
الالتزام با المواعيد المحدده المعتاده يوميا .
تَخَطِّي الوجبات يُمكن أن يَزيد من خطر التعرُّض لحصوات المرارة.
قم با إنقاص وزنك بشكل تدريجي إذا كنت تعاني من السمنه حيث قد يزيد فقدان الوزن السريع من مخاطر الاصابه با حصوات المراره.
حاول إنقاص رطل أو اثنين من وزنك خلال أسبوع .
حاول اكل الكثير من الأطعمه الغنيه با الالياف كا الخضروات والفواكه والحبوب الكامله .
حاول المحافظه على وزنك بشكل صحي لان الوزن الزائد يزيد من مخاطر الاصابه بأ حصوات المراره.
قم با الحفاظ على وزنك الصحي عن طريق تخفيف المواد الغنيه با السعرات الحراريه وزياده النشاط البدني.
إرسال تعليق