اسباب وأعراض الدوره الشهريه وطرق الوقايه منها .
هناك الكثير من النساء يشتكون من الام الدوره الشهريه مما يجعلها تلجئ إلى الطبيب للفحص والمعاينه حيث يتراوح قوه الألم مابين المعتدل حتى الحاد بسبب عسر الطمث.
حيث تظهر آلام الطمث في أسفل البطن أو ، في الظهر أو في الفخذين، حيث تشعر النساء بي بعض أعراض الطمث مثل الصداع، الغثيان، الدوار أو الإغماء، الإسهال أو الإمساك أثناء الدوره الشهر
ماسبب حدوث آلام الدورة الشهرية:
في فتره الدوره الشهريه تقوم بطانه الرحم الداخليه با انتاج هرمون بروستاغلاندين هذه الهرمون هو المسبب للألم حيث يقوم بانقباض الرحم وقد يكون السبب في تشنجات والألم حاده جدآ هو أن جسم المراه يفرز كميات كبيره من هذه الهرمون أو أنهن يعانين من حساسيه اتجاه هذه الهرمون
انواع عسر الطمث الذي يصيب النساء:
1. عسر الطمث الأولى
هو مصطلح من الشائع استعماله لوصف الآلام المصاحبة للطمث حيث لا يوجد اي مشكله جسديه ظاهره يمكن أن تسبب ألم .
ويعد هذه النوع الاكثر شيوعآ بين النساء الي تكون أعمارهم مابين 20-25 وتختفي عندما تصل الى التوازن الهرموني خلال سنه أو سنتين .
2.عسر الطمث الثانوي
وهو تعبير يستخدم لوصف آلام الطمث التي تحدث عن اضطرابات جسديه غير الدوره الشهريه
أعراض حدوث آلام الدورة الشهرية
وجع الظهر.
وجع البطن.
الحمى.
الغثيان والقيء.
الإفرازات المهبلية.
وجع في الساقين والقدمين.
تصنيف آلام الدورة الشهرية:
الموجات فوق الصوتية: لأخذ صوره للرحم وعنق الرحم وقناتي فالوب والمبيضين.
التصوير بالرنين المغناطيسي: لإنتاج صورًا مفصلة للهياكل الداخلية.
منظار البطن: يساعد منظار البطن في الكشف عن العديد من الأمراض التي تصيب الرحم مثل الانتباذ الباطني الرحمي والتقلصات والأورام الليفية وتكيسات المبيض والحمل خارج الرحم
العلاجات المنزليه والبديلة .
1. استعمال زجاجات المياه الساخنة، مخدات التدفئة أو الحمام الساخن بهدف الاسترخاء، من الضروري القيام بهذي الأمور بلطف كي لا يصاب الجلد بحروق .
2.ممارسة الرياضة القيام بلعب الرياضه بشكل منتظم قد يساعد في التخفيف من الألم.
3.الغييرات في السلوك عند المريض و اشغاله عند التفكير في الألم مثل التنويم المغناطيسي وجلسات ازاله التحسس .
4.تغييرات في النظام الغذائي، كتناول الأغذية الغنية با الالياف كا الخضراوات ذات الدهون المنخفضة وتناول الفيتامينات كفيتامين د وفيتامين ب وفيتامين هـ.
5.العلاج البديل أو المكمل علاج عصبي كهربائي لأعصاب الحوض عبر الجلد. والوخز بالإبر الصينية.
6.القيام با عمليه جراحي لقطع الأعصاب في الحوض والتي تسبب حدوث الآلام في في فترة الدورة الشهرية.
العلاج با العقاقير :
1.أدوية منع الحمل التي تحتوي على هورمونات الإستروجين والبروجسترون التي تعطى بواسطة الفم، الحقن أو أجهزة تركب داخل الجهاز التناسلي
2.مثبطات أنزيم ثنائي الفسفور .
3.العلاج بواسطة مضادات الالتهابات اللاستيروئيدية
طرق الوقاية من آلام الدورة الشهرية:
قد تتمكن النساء الواتي يعانين من الألم عسر الطمث التخفيف من الألم أو منعها من خلال .
1.شرب الكفايين، المشروبات الكحولية، الملح والسكريات بكميات قليله .
2.القيام بتمارين رياضيه بشكل منتظم لفتره زمنيه لا تقل عن نصف ساعه وممارسة التمارين من 4الى5 مرات اسبوعين
3.الابتعاد عن الأمور التي تؤدي إلى التوتر والجهاد حيث لا يعتبر التوتر والإجهاد من العوامل الرئيسيه لحدوث الألم الطمث ولاكن الابتعاد أو التخفيف من التوتر قد يساعد على التقليل من الألم عسر الطمث
4.تجنب التدخين أو شرب جميع انواع الدخان .
إرسال تعليق